Add Recipe

শিশুর দ্রুত ওজন বৃদ্ধির ম্যাজিক উপায়

সন্তানের বয়স ও উচ্চতার সঙ্গে ওজনের একটা নিবিড় সম্পর্ক রয়েছে। ওজন বেশি হলে যেমন শঙ্কা রয়েছে তেমনি ওজন খুব কম হলেও তা স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর। এমন অবস্থা দীর্ঘদিন চলতে থাকলে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা হ্রাস পেতে থাকে। বিভিন্ন শারীরিক সমস্যায় আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি বাড়ে। তাই খুব দ্রুত ওজন স্বাভাবিক করাটা জরুরি।

শিশুর ১ থেকে ৩ বছর পর্যন্ত দ্রুত ওজন বৃদ্ধির ম্যাজিক রেসিপি

উপাদান
গম-১ কাপ
চিনাবাদাম -১/৪ এক কাপ
কিসমিস-১/২ টেবিল চামচ

প্রস্তুত প্রণালী
সবগুলো উপাদান ভালোভাবে ধুয়ে পানি ঝরিয়ে নিন। শিশুর বয়স বিবেচনা করে বাদামের খোসা ছাড়িয়ে নিতে পারেন। সব উপাদান অল্প আঁচে মচমচে করে ভেজে তারপর ব্লেন্ড করে নিন

কুকিং
কলা ,আপেল কুচি করে কেটে ব্লেন্ড করে নিন। একটি পাত্রে ২ টেবিল চামচ তৈরিকৃত পাউডারের সাথে এক কাপ দুধ,১/৪ কাপ ফুটানো পানি মিশিয়ে ৩ মিনিট রান্না করুন। তারপর ব্লেন্ড করা কলা ও আপেল মিশিয়ে কুসুমগরম শিশুকে পরিবেশন করুন।

উল্লেখ্যঃ শিশুর বয়স এক বছরের কম হলে গরুর দুধের পরিবর্তে ফর্মুলা মিল্ক ব্যবহার করতে পারেন। আর এক বছরের বেশি বয়সী শিশুদের আপেল, কলা কুচি করে দিতে পারেন ব্লেন্ড করার দরকার নেই।

ব্যবহারবিধি
প্রধান মিল হিসেবে দিনে দুই বেলা খাওয়াতে পারেন।
সংরক্ষণ
ঘরের তাপমাত্রায় পাউডারটি ১৫ দিন, আর রেফ্রিজারেটরে রেখে দু মাস পর্যন্ত খাওয়াতে পারবেন।

You May Also Like

Leave a Review

Your email address will not be published. Required fields are marked *

X
Have no product in the cart!
0